「野菜は健康に良い」と理解していても、なかなかうまく野菜を摂取できない人が多いようです。令和元年度の国民健康・栄養調査によれば、野菜摂取量の平均値は280.5 gであり、健康日本21（第二次）の目標値である350 gを大 … 続きを読む #25 野菜摂取のメリット、方法、工夫点