「健康関連体力」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？健康の維持増進に関連する体力を指しますが、具体的には、心肺持久力、筋力、筋持久力、柔軟性、体組成で構成されます。体組成は「能力」ではありませんが、体脂肪量が少なく筋 … 続きを読む #54 健康関連体力のひとつとしての体組成