減塩というと、「しょうゆを控える」「みそ汁を減らす」といった方法を思い浮かべる方が多いでしょう。しかし、減塩を成功させるためには、まず自分がどこから食塩を摂取しているのかを知ることが大切です。 国立健康・栄養調査によると … 続きを読む #64あなたの塩分はどこから来ている？