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https://gunma.karada.live/health/3077/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/3073/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 6月にご紹介するのは、下記１動画です。 ・オーラル - [#61「ゆるバランス」で続ける食事改善　を更新しました](https://gunma.karada.live/3064/) - https://gunma.karada.live/health/3059/ - [【６月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/3053/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [G-WALK+９万インストールを記念したミッションイベントを実施します！](https://gunma.karada.live/3046/) - 群馬県公式アプリ「G-WALK＋」はお陰様で９万インストールを達成しました！いつも御利用いただきありがとうござ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/3043/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 5月にご紹介するのは、下記１動画です。 ・禁煙しま - [#60「禁煙できない」は意思が弱いから？を更新しました](https://gunma.karada.live/3037/) - https://gunma.karada.live/app_column60/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/3023/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ ４月にご紹介するのは、下記１動画です。 ・☆ぐんま - [#59忙しい働く世代こそ健診・保健指導を活用しましょう を更新しました](https://gunma.karada.live/3017/) - https://gunma.karada.live/health/3013/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2999/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 3月にご紹介するのは、下記１動画です。 ♪脳もから - [#58歯・口腔の健康と全身の健康を更新しました](https://gunma.karada.live/2972/) - https://gunma.karada.live/health/2966/ - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２５年度冬の陣](https://gunma.karada.live/2962/) - ＜結果発表＞結果はこちら ＊登録人数が5人未満の参加企業に関しましては、参考記録として掲載しておりますのでご了 - [【３月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/2956/) - https://gunma.karada.live/privilege/?preview_id=91& - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2947/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 2月にご紹介するのは、下記１動画です。 ・乳がんに - [#57日々の生活に運動を取り入れましょう](https://gunma.karada.live/2941/) - https://gunma.karada.live/health/2937/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2934/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ １月にご紹介するのは、下記１動画です。 ・★3分で - [#56日々の正しい血圧測定で健康管理を更新しました](https://gunma.karada.live/2928/) - https://gunma.karada.live/health/2924/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2921/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 12月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・群馬の - [#55果物をとるメリットと工夫 を更新しました](https://gunma.karada.live/2914/) - https://gunma.karada.live/health/2906/ - [【12月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/2902/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [みんなでＧウォっちゃお！「G-WALK+」企業対抗戦2025年度冬の陣！](https://gunma.karada.live/2894/) - ＜イベント内容＞「G-WALK＋」の企業登録を行い、実施期間内に企業間での平均歩数を競うイベントです（総歩数／ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2881/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 11月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#54健康関連体力のひとつとしての体組成 を更新しました](https://gunma.karada.live/2874/) - https://gunma.karada.live/health/2877/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2859/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 10月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・エクサ - [#53運動：ほんの少しでもやるとよい を更新しました](https://gunma.karada.live/2843/) - https://gunma.karada.live/health/2827/ - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2831/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 9月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・エクササ - [【9月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/2822/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [#52減塩の具体的な方法 を更新しました](https://gunma.karada.live/2815/) - https://gunma.karada.live/health/2809/ - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2763/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 8月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編「 - [「G-WALK+」８万インストール記念ミッションイベントを開催します！](https://gunma.karada.live/2760/) - 日頃から群馬県公式アプリ「G-WALK＋」ご利用いただき、誠にありがとうございます。 お陰様で「G-WALK＋ - [#51毎年の健診を行動変容のきっかけに を更新しました](https://gunma.karada.live/2754/) - https://gunma.karada.live/health/2743/ - [みんなでＧウォっちゃお！「G-WALK+」企業対抗戦2025年夏の陣！](https://gunma.karada.live/2750/) - ＜イベント内容＞「G-WALK＋」の企業登録を行った上で、実施期間内に企業間での平均歩数を競うイベントです（総 - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2741/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 7月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・エクササ - [#50野菜をとるメリットと工夫 を更新しました](https://gunma.karada.live/2737/) - https://gunma.karada.live/app_column50/ - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2725/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 6月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [【6月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/2716/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [#49主食・主菜・副菜のそろった食事 を更新しました](https://gunma.karada.live/2711/) - https://gunma.karada.live/health/2696/ - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2689/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 5月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2686/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 4月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・エクササ - [#48禁煙のすすめ を更新しました](https://gunma.karada.live/2680/) - https://gunma.karada.live/health/2674/ - [#47満腹中枢に打ち勝とう　を更新しました](https://gunma.karada.live/2669/) - https://gunma.karada.live/health/2650/ - [【G-WALK＋アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2648/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 3月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#46適正体重を維持しましょう　を更新しました](https://gunma.karada.live/2629/) - https://gunma.karada.live/health/2625/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2600/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 2月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#45健診を受けて行動変容につなげましょう　を更新しました](https://gunma.karada.live/2549/) - https://gunma.karada.live/health/2545/ - [【Androidユーザー対象】一部端末で歩数が反映されない事象について](https://gunma.karada.live/2497/) - ※iPhoneユーザーの方は対応不要です ※Androidユーザーの方でも、歩数が表示・反映されている方は対応 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2493/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 1月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#44食塩摂取量の減少に向けた健康的な食事　を更新しました](https://gunma.karada.live/2491/) - https://gunma.karada.live/?post_type=ct_health&p=24 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和6年9月実施）](https://gunma.karada.live/2478/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和５年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2473/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 12月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#43健康に配慮した飲酒習慣　を更新しました](https://gunma.karada.live/2436/) - https://gunma.karada.live/?post_type=ct_health&p=24 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2306/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 11月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 - [#42座りっぱなしにならないようにするコツ　を更新しました](https://gunma.karada.live/2281/) - https://gunma.karada.live/health/2277/ - [みんなでＧウォっちゃお！「G-WALK+」企業対抗戦2024年度冬の陣](https://gunma.karada.live/2266/) - ＜イベント内容＞「G-WALK＋」の企業登録機能を活用し、実施期間内の企業間での平均歩数を競い、順位を決定しま - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2250/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 10月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・機能紹 - [#41 座位行動ブレイクとは？　を更新しました](https://gunma.karada.live/2219/) - https://gunma.karada.live/health/2215/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2190/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！ 9月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・機能紹介 - [#40 運動習慣者の増加を 更新しました](https://gunma.karada.live/2179/) - https://gunma.karada.live/health/2173/ - [#39 日常生活における歩数の増加を 更新しました](https://gunma.karada.live/2051/) - https://gunma.karada.live/health/2029/ - [【9月1日よりスタート！】道の駅スタンプラリーキャンペーン開催](https://gunma.karada.live/2135/) - ＜イベント内容＞各道の駅にご来場いただいた方に5ポイントをプレゼント。各スタンプラリーコースの道の駅を制覇で特 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2099/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ 8月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2024/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ 7月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/2014/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！6月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 歯 - [#37 歯・口腔の健康、歯科検診を 更新しました](https://gunma.karada.live/2004/) - https://gunma.karada.live/health/1991/ - [みんなでＧウォっちゃお！「G-WALK+」企業対抗戦２０２４年夏の陣](https://gunma.karada.live/1987/) - ＜イベント内容＞「G-WALK＋」の企業登録機能を活用し、実施期間内の企業間での平均歩数を競い、順位を決定しま - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1982/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！5月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編 L - [#36 喫煙をやめたい人がやめられるようにサポートを 更新しました](https://gunma.karada.live/1978/) - https://gunma.karada.live/health/1971/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1961/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！4月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編生活 - [#35 バランスの良い食事で生活習慣病予防 を更新しました](https://gunma.karada.live/1956/) - https://gunma.karada.live/health/1950/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1948/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！3月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編慢性 - [#34 「座りっぱなし」に注意！を更新しました](https://gunma.karada.live/1933/) - https://gunma.karada.live/health/1911/ - [#番外編 運動の習慣化と健康体力の増進 を更新しました](https://gunma.karada.live/1925/) - https://gunma.karada.live/health/1909/ - [【3月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1921/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1907/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！2月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編慢性 - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２３](https://gunma.karada.live/1762/) - https://gunma.karada.live/project/1152/ - [#33 体を動かさないと損ですよ！を更新しました](https://gunma.karada.live/1880/) - https://gunma.karada.live/health/1800/ - [#番外編 座っている時間を減らして、歩数を増やしましょう を更新しました](https://gunma.karada.live/1841/) - https://gunma.karada.live/health/1788/ - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和5年9月実施）](https://gunma.karada.live/1823/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和５年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [【G-WALK+アプリ】動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1797/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しい動画が公開されました！1月にご紹介するのは、下記1動画です。 ・生活編慢性 - [#32 良い生活習慣と適正体重の見極め を更新しました](https://gunma.karada.live/1780/) - https://gunma.karada.live/health/1753/ - [♪公開生放送♪FMぐんま×群馬県公式アプリ「G-WALK＋」オリジナル番組](https://gunma.karada.live/1777/) - https://gunma.karada.live/project/1771/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1749/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！11月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [#31 体重管理の重要性とその方法 を更新しました](https://gunma.karada.live/1738/) - https://gunma.karada.live/health/1725/ - [群馬クレインサンダーズ戦で「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/1739/) - みんなでGウォろう！群馬クレインサンダーズホームゲームにて、バスターミナルおおた駐車場に駐車して、新アリーナ「 - [【12月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1733/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1718/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！11月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#30 健診と検診で健康状態をしっかりチェック を更新しました](https://gunma.karada.live/1712/) - https://gunma.karada.live/health/1647/ - [【エントリー受付中】「G-WALK+」企業対抗戦２０２３が始まります！](https://gunma.karada.live/1707/) - 働き盛り世代の健康増進を促進するため「G-WALK+」企業対抗戦を開催しています。職場の仲間と一緒に健康づくり - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1691/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！10月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#29 ちょうどよいバランスのとれた食生活 を更新しました](https://gunma.karada.live/1679/) - https://gunma.karada.live/health/1670/ - [「G-WALK＋」アンケートの結果を公開いたしました（令和5年3月実施）](https://gunma.karada.live/1676/) - 群馬県では令和5年3月、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和3年度G-WALK＋に関するアンケー - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1657/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！9月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#28 受動喫煙防止はマナーからルールへ　を更新しました](https://gunma.karada.live/1649/) - https://gunma.karada.live/health/1612/ - [【9月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1637/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1587/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！8月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#27 喫煙の害と禁煙のメリット　を更新しました](https://gunma.karada.live/1568/) - https://gunma.karada.live/health/1523/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1520/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！7月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [県内の博物館・美術館を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/1514/) - 7月1日より県の文化施設で「G-WALK＋」ポイントがもらえるキャンペーンが始まります！ 美術館や博物館では季 - [【健康コンテンツ】#26 血圧測定の重要性　を更新しました](https://gunma.karada.live/1507/) - https://gunma.karada.live/health/1499/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1453/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！6月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#25 野菜摂取のメリット、方法、工夫点　を更新しました](https://gunma.karada.live/1433/) - https://gunma.karada.live/health/1422/ - [【6月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1417/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1409/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！5月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#24 減塩のメリット、方法、工夫点　を更新しました](https://gunma.karada.live/1405/) - https://gunma.karada.live/health/1393/ - [群馬クレインサンダーズ戦で「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/1389/) - みんなでGウォろう！ 今月開催する群馬クレインサンダーズホームゲーム（6試合）にて、バスターミナルおおた駐車場 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1384/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！4月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#23 栄養補助食品の正しい活用方法　を更新しました](https://gunma.karada.live/1379/) - https://gunma.karada.live/health/1368/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1334/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！3月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#22 有酸素運動と無酸素運動　を更新しました](https://gunma.karada.live/1320/) - https://gunma.karada.live/health/1297/ - [【3月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1288/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [「G-WALK+」企業対抗戦の入賞企業からのメッセージを紹介します！](https://gunma.karada.live/1280/) - 1月31日まで実施していた「G-WALK＋」企業対抗戦で見事！入賞した企業からメッセージが届きましたので、掲載 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1274/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！2月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#21 免疫力を上げるために大事なこと　を更新しました](https://gunma.karada.live/1258/) - https://gunma.karada.live/health/1253/ - [ぐんま昆虫の森を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/1251/) - 本日よりぐんま昆虫の森で「G-WALK＋」ウォークラリーが始まります！ぐんま昆虫の森は全国的にもユニークな「昆 - [【イベント開催】バーチャルウォーキングのコースが追加されました！](https://gunma.karada.live/1245/) - バーチャルウォーキングに新たなコースが「２つ」加わりました！そして、、、本日から５月１３日までの期間限定で、新 - [【景品発表】「G-WALK+」企業対抗戦の景品を発表します！](https://gunma.karada.live/1247/) - お待ちかね！企業対抗戦の景品を発表します。企業対抗戦へ参加の皆様、この度はご参加いただきまして、ありがとうござ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1226/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！1月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【事業紹介】12月の放送内容を更新！「G-WALK＋PARK　NEXT　STEP」](https://gunma.karada.live/1193/) - 現在FMぐんまにて放送中のラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」について、12月の放送内容を - [【健康コンテンツ】#20 健康で長生きするために　を更新しました](https://gunma.karada.live/1182/) - https://gunma.karada.live/health/1178/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1168/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！12月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【実施中】「G-WALK+」企業対抗戦が始まりました！](https://gunma.karada.live/1154/) - 働き盛り世代の健康増進を促進するため「G-WALK+」企業対抗戦を開催しています。職場の仲間と一緒に健康づくり - [【事業紹介】11月の放送内容を更新！「G-WALK＋PARK　NEXT　STEP」](https://gunma.karada.live/1149/) - 現在FMぐんまにて放送中のラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」について、11月の放送内容を - [県内の博物館・美術館を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/1138/) - 本日より県の文化施設で「G-WALK＋」ポイントがもらえるキャンペーンが始まります！ 美術館や博物館では季節に - [【健康コンテンツ】#19 たばこの健康影響と改正健康増進法　を更新しました](https://gunma.karada.live/1130/) - https://gunma.karada.live/health/1129/ - [【12月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1116/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1106/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！11月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【事業紹介】10月の放送内容を更新！「G-WALK＋PARK　NEXT　STEP」](https://gunma.karada.live/1094/) - 現在FMぐんまにて放送中のラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」について、10月の放送内容を - [【健康コンテンツ】#18 生活習慣病を予防・改善するには　を更新しました](https://gunma.karada.live/1089/) - https://gunma.karada.live/health/1081/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1074/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ 10月にご紹介するのは、下記1動画です - [「G-WALK＋」アンケートの結果を公開いたしました（令和4年3月実施）](https://gunma.karada.live/1061/) - 群馬県では令和4年3月、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和3年度G-WALK＋に関するアンケー - [【ポイント確認方法】「みんなで地産地消！ぐんまグルっとラリー」ポイント確認方法の変更について](https://gunma.karada.live/1057/) - 9月29日(木)のアップデートに伴い、現在開催中のイベントである「みんなで地産地消！ぐんまグルっとラリー」の専 - [【健康コンテンツ】#17 生活習慣病とは？　を更新しました](https://gunma.karada.live/1054/) - https://gunma.karada.live/health/1042/ - [【事業紹介】9月の放送内容を更新！「G-WALK＋PARK　NEXT　STEP」](https://gunma.karada.live/1045/) - 現在FMぐんまにて放送中のラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」について、9月の放送内容を更 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1034/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！9月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#16 ダイエットのリバウンド予防　を更新しました](https://gunma.karada.live/1025/) - https://gunma.karada.live/health/1016/ - [【9月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/1013/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/1006/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ 8月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [リリース1周年記念イベントを配信中です！](https://gunma.karada.live/997/) - 先日、開催しました『「G-WALK＋」リリース1周年記念イベント』を県公式YouTubeチャンネル「tsulu - [【健康コンテンツ】#15 ダイエットのテクニック2　を更新しました](https://gunma.karada.live/993/) - https://gunma.karada.live/health/973/ - [リリース1周年記念イベントを配信します！](https://gunma.karada.live/985/) - 県公式アプリ「G-WALK＋」のリリース1周年を記念し、イベントを配信します。イベントでは、「G-WALK＋」 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/979/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！7月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#14 ダイエットのテクニック1　を更新しました](https://gunma.karada.live/970/) - https://gunma.karada.live/health/954/ - [「事業紹介」のページが加わりました！](https://gunma.karada.live/967/) - 公式ホームページに「事業紹介」のページが加わりました。令和3年度に放送した、FMぐんまオリジナル番組「G-WA - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/945/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！6月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#13 ダイエットのメカニズム　を更新しました](https://gunma.karada.live/937/) - https://gunma.karada.live/health/891/ - [【6月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/925/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/884/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！5月にご紹介するのは、下記1動画です。 - [【健康コンテンツ】#12 筋力トレーニングの必要性　を更新しました](https://gunma.karada.live/881/) - https://gunma.karada.live/health/838/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/874/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ ４月にご紹介するのは、下記１動画です。 - [【健康コンテンツ】#10 定期的な血圧測定の必要性　を更新しました](https://gunma.karada.live/760/) - https://gunma.karada.live/health/836/ - [【健康コンテンツ】#11 運動を継続するためのコツ　を更新しました](https://gunma.karada.live/867/) - https://gunma.karada.live/health/837/ - [【配信中】「G-WALK＋」2万5千インストール記念イベント](https://gunma.karada.live/861/) - 令和3年6月に運用を開始した群馬県公式アプリ「G-WALK＋」は多くの県民の皆様にご活用いただき、この度、2万 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/850/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ ３月にご紹介するのは、下記１動画です。 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和3年9月実施）](https://gunma.karada.live/843/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和3年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [【3月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/757/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/749/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ ２月にご紹介するのは、下記５動画です。 - [【健康コンテンツ】#9 健診・保健指導の受診　を更新しました](https://gunma.karada.live/742/) - https://gunma.karada.live/health/health09/ - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/717/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！ １月にご紹介するのは、下記５動画です。 - [【健康コンテンツ】#8 不足しがちな栄養素　を更新しました](https://gunma.karada.live/712/) - https://gunma.karada.live/health/health08/ - [「G-WALK＋スタンプラリー in ぐんま山フェスタ」を実施します！](https://gunma.karada.live/599/) - 「G-WALK＋」初のミッションイベント！！「ぐんま山フェスタ」会場内で「G-WALK＋スタンプラリー」を開催 - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/688/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！12月にご紹介するのは、下記5動画です。 - [協賛・寄付企業等一覧を追加しました](https://gunma.karada.live/678/) - https://gunma.karada.live/sponsor/ - [「G-WALK＋スタンプラリー in　ツナガリズム祭り」を実施します！](https://gunma.karada.live/675/) - 「前橋中心商店街 ツナガリズム祭り」で「G-WALK＋スタンプラリー」を実施！前橋中心商店街のスタンプラリース - [【健康コンテンツ】#7 適正体重について　を更新しました](https://gunma.karada.live/666/) - https://gunma.karada.live/health/health07/ - [【12月抽選】特典の内容を追加しました](https://gunma.karada.live/635/) - https://gunma.karada.live/privilege/ - [2万人インストールを記念したミッションイベントを実施します！](https://gunma.karada.live/621/) - 群馬県公式アプリ「G-WALK＋」は令和3年11月4日（木）に2万インストールを達成しました！いつも御利用いた - [【G-WALK+アプリ】エクササイズ動画を更新しました](https://gunma.karada.live/619/) - 「G-WALK+」アプリにて、新しいエクササイズ動画が公開されました！11月にご紹介するのは、下記5動画です。 - [【健康コンテンツ】#6 ウォーキングについて　を更新しました](https://gunma.karada.live/589/) - https://gunma.karada.live/health/health06/ - [【健康コンテンツ】#2 運動の習慣化　を更新しました](https://gunma.karada.live/499/) - 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前回＊、「座り過ぎ」の健康リスクについて解説しました。今回は、どのようにして座位時間を少なくするか、具体的に考 - [㊶座位行動ブレイクとは？-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column41/) - 健康日本21（第三次）における身体活動・運動分野の目標達成に向けた取り組みを推進できるように、「健康づくりの - [](https://gunma.karada.live/2210-2/) - ■URL①国土交通省関東地方整備局https://www.ktr.mlit.go.jp/tonedamu/in - [](https://gunma.karada.live/2208-2/) - ■HP https://1noyu.jp/ ■YouTube（ツルノス）https://www.youtube - [](https://gunma.karada.live/2206-2/) - ■ぐんまの「道の駅」（群馬県ＨＰ）https://www.pref.gunma.jp/page/11103.h - [](https://gunma.karada.live/2200-2/) - [㊵運動習慣者の増加-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column40/) - 健康日本21（第三次）では、身体活動・運動分野の目標のひとつとして、「運動習慣者の増加」を掲げています。ここ - [G-WALK+について](https://gunma.karada.live/datasafety/) - G-WALK+は日々の健康記録やウォーキングで健康ポイントが貯まり、ポイントを使って景品の抽選に参加ができるア - [](https://gunma.karada.live/privacy/) - G-WALK+Privacy Policy (In English) Date of Enforcement: - [㊴日常生活における歩数の増加](https://gunma.karada.live/app_column39/) - 健康日本21（第三次）では、身体活動・運動分野の目標のひとつとして、「日常生活における歩数の増加」を掲げてい - [㊳良い睡眠でしっかり休養-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column38/) - 健康日本21（第三次）では、①睡眠で休養がとれている者の増加、②睡眠時間が十分に確保できている者の増加、を目 - [㊲歯・口腔の健康、歯科検診-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column37/) - 「8020運動」、ご存知でしょうか？「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 実は歯 - [㊱喫煙をやめたい人がやめられるようにサポートを-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column36/) - 喫煙は、脳卒中や心疾患などの循環器疾患のリスクであるだけでなく、慢性閉塞性肺疾患や糖尿病に共通したリスク要因 - [㉟バランスの良い食事で生活習慣病予防-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column35/) - 2024年から開始された健康日本21（第三次）で設定されている目標について紹介します。栄養・食生活のなかでは - [㉞「座りっぱなし」に注意！-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column34/) - 2024年1月、厚生労働省は、「健康づくりのための身体活動基準2013」を改訂し、「健康づくりのための身体活 - [【番外編】運動の習慣化と健康体力の増進-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_columnplus3/) - 第1回では「座り過ぎ」の健康リスクについて解説しました。第2回は、どのようにして座位時間を少なくするか、具体 - [【番外編】座り過ぎ：運動不足だけじゃない健康リスク-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_columnplus0/) - 座り過ぎ：運動不足だけじゃない健康リスク 「運動不足」は健康に悪影響を及ぼすことはよく知られています。少し体 - [各種機能](https://gunma.karada.live/function/) - 各種機能 アプリからのメッセージ 「目標まであと少し！」「目標達成」あなたの日々の取組をアプリが励まし、褒めて - [㉝体を動かさないと損ですよ！-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column33/) - 2013年から開始された国民の健康増進を目指した政策である健康日本21（第二次）において、①日常生活における - [ポイントメニュー](https://gunma.karada.live/point/) - ポイントメニュー ポイントプログラム 健康記録等 項目 ポイント数 頻度 備考 目標達成歩数50P目標達成 - [㉜良い生活習慣と適正体重の見極め-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column32/) - 「適正体重」というと、体重を減らすことしか思いつかない人が多いかもしれません。しかし、やせ過ぎの人にとっては - [㉛体重管理の重要性とその方法-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column31/) - 体重は、最も正確に計れる健康指標のひとつです。健康診断では、体重（kg）を身長（m）の二乗で割って算出する体 - [㉚健診と検診で健康状態をしっかりチェック-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column30/) - ㉚健診と検診で健康状態をしっかりチェック 健診は健康診断。健康状態を評価し、病気を早期発見することを目的とし - [アカウント削除（退会）手順について](https://gunma.karada.live/inquiry/) - フェリカポケットマーケティング株式会社の提供する当アプリについて、以下のお問合せフォームより、アカウント削除（ - [㉙ちょうどよいバランスのとれた食生活-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column29/) - ㉙ちょうどよいバランスのとれた食生活 主食・主菜・副菜のそろった食事が大切であることは、みなさん聞いたことが - [インセンティブ利用](https://gunma.karada.live/campaign/) - 貯まったポイントで商品抽選へ参加できます。参加をご希望の方は、「同意して登録へ進む」へお進みください。 抽選の - [健康づくり協力店](https://gunma.karada.live/kenko_lp/) - 健康づくり協力店 健康づくり協力店 健康づくりに繋がるようなメニュー（食塩3g未満かつ野菜120g以上など）、 - 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㉑免疫力を上げるために大事なこと 免疫とは、体内に侵入した病原体を異物として認識し排除することで、身体を正常 - [⑳健康で長生きするために-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column20/) - ⑳健康で長生きするために 健康で長生きするためには、できれば若いときから生活習慣を良好にすることが大切です。 - [⑲たばこの健康影響と改正健康増進法-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column19/) - ⑲たばこの健康影響と改正健康増進法 たばこの煙にはさまざまな有害物質が含まれているため、たばこの健康影響は甚 - [⑱生活習慣病を予防・改善するには-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column18/) - ⑱生活習慣病を予防・改善するには 前回、説明したように、生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活 - [⑰生活習慣病とは？-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column17/) - ⑰生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与する疾患の総称です。が - [お問い合わせ](https://gunma.karada.live/contact/) - お問い合わせ お問い合わせ先 お問い合わせは、下記「G-WALK+事務局」までお願い致します。 G-WALK+ - [⑯ダイエットのリバウンド予防-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column16/) - ⑯ダイエットのリバウンド予防 前回まで、ダイエットの方法について説明をしてきました。「最初のうちはうまく減った - [よくある質問](https://gunma.karada.live/faq/) - よくある質問 申込について 「G-WALK＋」にはどうやって参加しますか？ 「G-WALK＋」をAppStor - [⑮ダイエットのテクニック2-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column15/) - ⑮ダイエットのテクニック2 前回、1日あたり250 kcal、エネルギーが足りない状態を作ってあげることで、1 - [⑭ダイエットのテクニック1-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column14/) - ⑭ダイエットのテクニック1 前回は、ダイエットのメカニズムを説明しました。復習すると、エネルギー収支バランスを - [⑬ダイエットのメカニズム-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column13/) - ⑬ダイエットのメカニズム 「どうやったらやせますか？」とよく聞かれますが、ダイエットのメカニズムはとっても単純 - [](https://gunma.karada.live/ios/) - アプリについて 「G-WALK+(ジーウォークプラス)」とは 「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」は，群馬 - [⑫筋力トレーニングの必要性ーアプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column12/) - ⑫筋力トレーニングの必要性 筋肉は、私たちの体を動かし、支えるために重要な役割を果たしていますが、それだけで - [⑪運動を継続するためのコツ-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column11/) - ⑪運動を継続するためのコツ 「運動は健康に良い」と分かっていても継続できない。そんな人は多いです。継続するコツ - [⑩定期的な血圧測定の必要性-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column10/) - ⑩定期的な血圧測定の必要性 日本人の死因のトップ3は、がん、心疾患、老衰で、第4位が脳血管疾患です。心疾患と脳 - [⑨健診・保健指導の受診-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column9/) - ⑨健診・保健指導の受診 「自覚症状が現れにくい、そんな病気は少なくありません。だからこそ、定期的な健診と検診で - [⑧不足しがちな栄養素ーアプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column8/) - ⑧不足しがちな栄養素 1日に何をどれだけ食べたらよいのか、結構むずかしいですよね。今回は農林水産省が作成した「 - [⑦適正体重の考え方-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column7/) - ⑦適正体重の考え方 一般的には、BMI 22が標準体重と言われます。22×身長（m）×身長（m）で計算できます - [⑥ウォーキングについて-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column6/) - ⑥ウォーキングについて スポーツ庁の調査によれば、運動・スポーツを行っている人のうち、6割以上がウォーキングを - [⑤体重と体脂肪率についてーアプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column5/) - ⑤体重と体脂肪率について 最近の体重計は、体重だけでなく、BMIや体脂肪率、筋肉量や体水分量など、いろいろな指 - [④健康づくりの継続のためのアドバイスーアプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column4/) - ④健康づくりの継続のためのアドバイス 第4回のテーマは「健康づくりの継続のためのアドバイス」です。これまで、ど - [③食事と健康ーアプリ用コラム](https://gunma.karada.live/app_column3/) - ③食事と健康 第3回のテーマは「食事と健康」です。限られた文字数で語るには、あまりにも大きなテーマ。結論から言 - [②運動の習慣化-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/column210701/) - ②運動の習慣化 全4回のコラム、第2回のテーマは「運動の習慣化」です。前回、いつもより3分多く運動すれば、1% - [G-WALK+利用規約](https://gunma.karada.live/agreement/) - 「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」利用規約 この利用規約（以下「本規約」という。）は、第１条に定める本 - [ぐんま元気アプリとは](https://gunma.karada.live/gunmagenkiapp/) - ぐんま元気アプリ 身近な地域で楽しく歩くことができる、県内各地のウォーキングやトレッキングのコースを検索できま - [チラシダウンロード](https://gunma.karada.live/download/) - チラシダウンロード 準備中 - [](https://gunma.karada.live/help/) - アプリについて 「G-WALK+(ジーウォークプラス)」とは 「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」は，群馬 - [期間限定イベント](https://gunma.karada.live/limitedevents/) - 期間限定イベントをお知らせします！ 【開催日程】2021年4月1日(木)〜2021年4月15日(木) 【ポイン - [①運動と健康-アプリ用コラム](https://gunma.karada.live/column0330/) - ①運動と健康 運動すれば健康でいられることは良く知られていることですが、具体的にどのくらい運動すればどのくらい - [スマホアプリ用 バーチャルウォーキング踏破！！](https://gunma.karada.live/vw_comp/) - [スマホアプリ用 目標歩数達成！！](https://gunma.karada.live/walking_comp/) - [コラムサンプル](https://gunma.karada.live/columnsample1/) - コンテンツサンプルテキストコンテンツサンプルテキスト コンテンツサンプルテキストコンテンツサンプルテキスト コ - [](https://gunma.karada.live/pointget/) - ポイントメニュー ポイント獲得方法一覧 ①歩数(最大90P/日)※歩数確定後(翌日以降)付与されます。アプリを - [プライバシーポリシー(アプリ用)](https://gunma.karada.live/privacypolicyapp/) - 「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」プライバシーポリシー 本アプリ上で提供するサービス（以下「本サービス - [スマホアプリ用 アンケート](https://gunma.karada.live/survey/) - [スマホアプリ用 YouTube視聴ポイント](https://gunma.karada.live/watch/) - [利用規約](https://gunma.karada.live/terms/) - 準備中 - [Sample Page](https://gunma.karada.live/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog pos ## 健康コンテンツ - [#64あなたの塩分はどこから来ている？](https://gunma.karada.live/health/3189/) - 減塩というと、「しょうゆを控える」「みそ汁を減らす」といった方法を思い浮かべる方が多いでしょう。しかし、減塩を - [#63適正体重を維持して健康な毎日を](https://gunma.karada.live/health/3120/) - 体重管理というと、「太らないためのもの」と考える人が多いかもしれません。しかし、健康のためには肥満だけでなく、 - [#62「野菜一皿70g」のプラス習慣を実現するコツ](https://gunma.karada.live/health/3077/) - 「野菜一皿70g」のプラス習慣を実現するコツ 健康日本21（第三次）の栄養・食生活の目標のひとつとして、「 - [#61「ゆるバランス」で続ける食事改善](https://gunma.karada.live/health/3059/) - 「主食・主菜・副菜をそろえましょう」と言われても、実際の食卓では副菜が不足しがちです。その理由の一つは、主食や - [#60 「禁煙できない」は意思が弱いから？](https://gunma.karada.live/health/3029/) - 「たばこは体に悪いと分かっているのに、なかなかやめられない」、「何度も挑戦したけれど失敗してしまう」、このよう - [#59 忙しい働く世代こそ健診・保健指導を活用しましょう](https://gunma.karada.live/health/3013/) - 働く世代は、仕事や家庭に追われ、自分の健康を後回しにしがちです。しかし、生活習慣病は30～40代から静かに進行 - [#58 歯・口腔の健康と全身の健康](https://gunma.karada.live/health/2966/) - 代表的な歯・口腔の病気は、う歯（むし歯）と歯周病です。このうち、歯周病は糖尿病と関連することが知られています。 - [#57 日々の生活に運動を取り入れましょう](https://gunma.karada.live/health/2937/) - 2024年1月に発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、1日8,000歩の身体活動の - [#56 日々の正しい血圧測定で健康管理](https://gunma.karada.live/health/2924/) - 高血圧は、日本では4300万人ともっとも患者数の多い生活習慣病です。脳卒中、心臓病、腎臓病などを予防するうえで - [#55 果物をとるメリットと工夫](https://gunma.karada.live/health/2906/) - 2024年度から開始された健康日本21（第三次）の栄養・食生活の目標のひとつとして、「果物摂取量の改善」が挙げ - [#54 健康関連体力のひとつとしての体組成](https://gunma.karada.live/health/2877/) - 「健康関連体力」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？健康の維持増進に関連する体力を指しますが、具体的には、 - [#53運動：ほんの少しでもやるとよい](https://gunma.karada.live/health/2827/) - 2024年1月に発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、歩行レベル以上の身体活動を1 - [#52減塩の具体的な方法](https://gunma.karada.live/health/2809/) - 食塩を摂り過ぎると、血液中のナトリウム濃度が高くなります。ナトリウム濃度が高くなると、その濃度を下げるために - [#51毎年の健診を行動変容のきっかけに](https://gunma.karada.live/health/2743/) - 今回はわたしの経験談を紹介します。 つい先日、健診結果が返ってきました。実は昨年度の健診で、中性脂肪が基準値を - [#50野菜をとるメリットと工夫](https://gunma.karada.live/health/2730/) - 2024年度から開始された健康日本21（第三次）の栄養・食生活の目標のひとつとして、「野菜摂取量の増加」が挙げ - [#49主食・主菜・副菜のそろった食事](https://gunma.karada.live/health/2696/) - 2024年度から開始された健康日本21（第三次）の栄養・食生活の目標のひとつとして、「バランスの良い食事を摂っ - [#48禁煙のすすめ](https://gunma.karada.live/health/2674/) - 令和4年国民健康・栄養調査報告によれば、喫煙する人の割合は、男性24.8%、女性6.2%です。30代男性の3 - [#47 満腹中枢に打ち勝とう](https://gunma.karada.live/health/2650/) - 「ホメオスタシス」、聞いたことありますか？日本語では「恒常性維持」を意味します。例えば、運動をして体温が上がる - [#46 適正体重を維持しましょう](https://gunma.karada.live/health/2625/) - ご自身の適正体重は何kgですか？ 一般的にはBMIを計算して判断します。体重（kg）÷身長（m）÷身長（m - [#45 健診を受けて行動変容につなげましょう](https://gunma.karada.live/health/2545/) - 「自覚症状が現れにくい」、そのような病気は少なくありません。だからこそ、定期的な健診で健康状態をしっかりチェ - [#44食塩摂取量の減少に向けた健康的な食事](https://gunma.karada.live/health/2487/) - 世界的には、健康に最も影響を与える食事因子は全粒穀類の摂取不足であるのに対して、日本を含む東アジアではナトリ - [#43健康に配慮した飲酒習慣](https://gunma.karada.live/health/2432/) - 2024年2月19日、厚生労働省から「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公表されました。このガイドラ - [#28 受動喫煙防止はマナーからルールへ](https://gunma.karada.live/health/1612/) - たばこの煙には発がん性物質が約70種類含まれており、喫煙者本人はもちろん、喫煙者の周りの人にも悪影響を及ぼしま - [#42座りっぱなしにならないようにするコツ](https://gunma.karada.live/health/2277/) - 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の中には、「INFORMATION 2 働く人が職場で活動 - [#G+【番外編②】座っている時間を減らして、歩数を増やしましょう](https://gunma.karada.live/health/1788/) - 今回は、どのようにして座位時間を少なくするか、具体的に考えてみましょう。 まずは1日24時間の使い方につい - [#41座位行動ブレイクとは？](https://gunma.karada.live/health/2215/) - 健康日本21（第三次）における身体活動・運動分野の目標達成に向けた取り組みを推進できるように、「健康づくりのた - [#40運動習慣者の増加](https://gunma.karada.live/health/2173/) - 健康日本21（第三次）では、身体活動・運動分野の目標のひとつとして、「運動習慣者の増加」を掲げています。ここ - [#39日常生活における歩数の増加](https://gunma.karada.live/health/2029/) - 健康日本21（第三次）では、身体活動・運動分野の目標のひとつとして、「日常生活における歩数の増加」を掲げてい - [#38良い睡眠でしっかり休養](https://gunma.karada.live/health/2016/) - 健康日本21（第三次）では、①睡眠で休養がとれている者の増加、②睡眠時間が十分に確保できている者の増加、を目 - [#37歯・口腔の健康、歯科検診](https://gunma.karada.live/health/1991/) - 「8020運動」、ご存知でしょうか？「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 実は歯 - [#36喫煙をやめたい人がやめられるようにサポートを](https://gunma.karada.live/health/1971/) - 喫煙は、脳卒中や心疾患などの循環器疾患のリスクであるだけでなく、慢性閉塞性肺疾患や糖尿病に共通したリスク要因 - [#35バランスの良い食事で生活習慣病予防](https://gunma.karada.live/health/1950/) - 2024年から開始された健康日本21（第三次）で設定されている目標について紹介します。栄養・食生活のなかでは - [#G+【番外編③】運動の習慣化と健康体力の増進](https://gunma.karada.live/health/1909/) - 第1回では「座り過ぎ」の健康リスクについて解説しました。第2回は、どのようにして座位時間を少なくするか、具体 - [#34「座りっぱなし」に注意！](https://gunma.karada.live/health/1911/) - 2024年1月、厚生労働省は、「健康づくりのための身体活動基準2013」を改訂し、「健康づくりのための身体活 - [#G+【番外編①】座り過ぎ：運動不足だけじゃない健康リスク](https://gunma.karada.live/health/1896/) - 「運動不足」は健康に悪影響を及ぼすことはよく知られています。少し体重が増えたときも「運動不足だからねぇ」と言 - [#33体を動かさないと損ですよ！](https://gunma.karada.live/health/1800/) - 2013年から開始された国民の健康増進を目指した政策である健康日本21（第二次）において、①日常生活における - [#32 良い生活習慣と適正体重の見極め](https://gunma.karada.live/health/1753/) - 「適正体重」というと、体重を減らすことしか思いつかない人が多いかもしれません。しかし、やせ過ぎの人にとっては - [#31 体重管理の重要性とその方法](https://gunma.karada.live/health/1725/) - 体重は、最も正確に計れる健康指標のひとつです。健康診断では、体重（kg）を身長（m）の二乗で割って算出する体 - [#30 健診と検診で健康状態をしっかりチェック](https://gunma.karada.live/health/1647/) - 健診は健康診断。健康状態を評価し、病気を早期発見することを目的としています。そのため、定期的に包括的な項目が評 - [#29 ちょうどよいバランスのとれた食生活](https://gunma.karada.live/health/1670/) - 主食・主菜・副菜のそろった食事が大切であることは、みなさん聞いたことがあると思います。その理由については、みな - [#24 減塩のメリット、方法、工夫点](https://gunma.karada.live/health/1393/) - 塩はNaCl（塩化ナトリウム）ですので、過剰に摂取すると体内のナトリウム濃度が上がります。体内のナトリウム濃度 - [#27 喫煙の害と禁煙のメリット](https://gunma.karada.live/health/1523/) - 成人喫煙率は、2019年の調査によれば16.7%（男性27.1%、女性7.6%）です。この10年間でみると、男 - [#26 血圧測定の重要性](https://gunma.karada.live/health/1499/) - 高血圧であっても、特に症状はありません。しかし、その状態を放置しておくと、脳卒中や心筋梗塞など、生死に関わる病 - [#25 野菜摂取のメリット、方法、工夫点](https://gunma.karada.live/health/1422/) - 「野菜は健康に良い」と理解していても、なかなかうまく野菜を摂取できない人が多いようです。令和元年度の国民健康・ - [#1 運動と健康](https://gunma.karada.live/health/1458/) - 運動すれば健康でいられることは良く知られていることですが、具体的にどのくらい運動すればどのくらい健康になるか、 - [#23 栄養補助食品の正しい活用方法](https://gunma.karada.live/health/1368/) - 栄養補助食品とは、必要な栄養素を食事だけで摂取することが難しい場合に、その栄養素の摂取を補助するための食品です - [#22 有酸素運動と無酸素運動](https://gunma.karada.live/health/1297/) - 有酸素運動と無酸素運動、よく聞く言葉かもしれませんが、正確に説明すると難しくなります。できるだけ簡単に説明して - [#21 免疫力を上げるために大事なこと](https://gunma.karada.live/health/1253/) - 免疫とは、体内に侵入した病原体を異物として認識し排除することで、身体を正常に保つ働きを指します。免疫には、自然 - [#20 健康で長生きするために](https://gunma.karada.live/health/1178/) - 健康で長生きするためには、できれば若いときから生活習慣を良好にすることが大切です。具体的には、健康的な食事、運 - [#19 たばこの健康影響と改正健康増進法](https://gunma.karada.live/health/1129/) - たばこの煙にはさまざまな有害物質が含まれているため、たばこの健康影響は甚大です。タールには、10種類以上の発 - [#18 生活習慣病を予防・改善するには](https://gunma.karada.live/health/1081/) - 前回、説明したように、生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与する疾患の総称です。 - [#17 生活習慣病とは？](https://gunma.karada.live/health/1042/) - 生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与する疾患の総称です。がんや心臓病、脳卒中な - [#16 ダイエットのリバウンド予防](https://gunma.karada.live/health/1016/) - 前回まで、ダイエットの方法について説明をしてきました。「最初のうちはうまく減ったけれども、そのうち減らなくなっ - [#15 ダイエットのテクニック2](https://gunma.karada.live/health/973/) - 前回、1日あたり250 kcal、エネルギーが足りない状態を作ってあげることで、1ヵ月で1 kgくらいダイエッ - [#14 ダイエットのテクニック1](https://gunma.karada.live/health/954/) - 前回は、ダイエットのメカニズムを説明しました。復習すると、エネルギー収支バランスを負に傾けることで、「お腹が減 - [#13 ダイエットのメカニズム](https://gunma.karada.live/health/891/) - 「どうやったらやせますか？」とよく聞かれますが、ダイエットのメカニズムはとっても単純。ポイントはエネルギー収支 - [#12 筋力トレーニングの必要性](https://gunma.karada.live/health/838/) - 筋肉は、私たちの体を動かし、支えるために重要な役割を果たしていますが、それだけではなく、たんぱく質の貯蔵庫でも - [#11 運動を継続するためのコツ](https://gunma.karada.live/health/837/) - 「運動は健康に良い」と分かっていても継続できない。そんな人は多いです。継続するコツについてお伝えする前に、そも - [#10 定期的な血圧測定の必要性](https://gunma.karada.live/health/836/) - 日本人の死因のトップ3は、がん、心疾患、老衰で、第4位が脳血管疾患です。心疾患と脳血管疾患はいずれも血液循環と - [#9 健診・保健指導の受診](https://gunma.karada.live/health/835/) - 「自覚症状が現れにくい、そんな病気は少なくありません。だからこそ、定期的な健診と検診で健康状態をしっかりチェッ - [#8 不足しがちな栄養素](https://gunma.karada.live/health/834/) - 1日に何をどれだけ食べたらよいのか、結構むずかしいですよね。今回は農林水産省が作成した「食事バランスガイド」を - [#7 適正体重について](https://gunma.karada.live/health/833/) - 一般的には、BMI 22が標準体重と言われます。22×身長（m）×身長（m）で計算できます。身長160 cmで - [#6 ウォーキングについて](https://gunma.karada.live/health/832/) - スポーツ庁の調査によれば、運動・スポーツを行っている人のうち、6割以上がウォーキングを実施しています。手軽にで - [#5 体重と体脂肪率について](https://gunma.karada.live/health/831/) - 最近の体重計は、体重だけでなく、BMIや体脂肪率、筋肉量や体水分量など、いろいろな指標が表示されるものが多くな - [#4 健康づくりの継続のためのアドバイス](https://gunma.karada.live/health/830/) - 第4回のテーマは「健康づくりの継続のためのアドバイス」です。これまで、どのような運動や食事が健康に役立つのかを - [#3 食事と健康](https://gunma.karada.live/health/827/) - 第3回のテーマは「食事と健康」です。限られた文字数で語るには、あまりにも大きなテーマ。結論から言うと、大切なの - [#2 運動の習慣化](https://gunma.karada.live/health/826/) - 第2回のテーマは「運動の習慣化」です。前回、いつもより3分多く運動すれば、1%死亡率が下がることをお伝えしまし ## 事業紹介 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和８年３月実施）](https://gunma.karada.live/project/3162/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和７年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２５](https://gunma.karada.live/project/2838/) - ＜結果発表＞ エントリー区分① ５～１９人エントリー区分② ２０～４９人エントリー区分③ ５０人以上 ＊登録人 - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２４年度　冬の陣](https://gunma.karada.live/project/2657/) - ＜結果発表＞ エントリー区分① ５～１９人エントリー区分② ２０～４９人エントリー区分③ ５０人以上 ＊登録人 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和6年3月実施）](https://gunma.karada.live/project/2475/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和５年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２４](https://gunma.karada.live/project/2194/) - ＜結果発表＞ エントリー区分① ５～１９人エントリー区分② ２０～４９人エントリー区分③ ５０人以上 ＊登録人 - [「G-WALK+」企業対抗戦２０２３の入賞企業からのメッセージを紹介します！](https://gunma.karada.live/project/1929/) - 1月31日まで実施していた「G-WALK＋」企業対抗戦２０２３で見事！優勝した企業からメッセージが届きましたの - [【結果発表】「G-WALK+」企業対抗戦２０２３](https://gunma.karada.live/project/1152/) - ＜結果発表＞ エントリー区分① ５～１９人エントリー区分② ２０～４９人エントリー区分③ ５０人以上 ＊登録人 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和5年9月実施）](https://gunma.karada.live/project/1822/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和５年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [♪公開生放送♪FMぐんま×群馬県公式アプリ「G-WALK＋」オリジナル番組](https://gunma.karada.live/project/1771/) - けやきウォーク前橋にて、ゲストにお笑いタレントの小島よしおさんを招き、子育て世代の健康をテーマにラジオの公開生 - [群馬クレインサンダーズ戦で「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/project/1736/) - みんなでGウォろう！ 群馬クレインサンダーズホームゲームにて、バスターミナルおおた駐車場に駐車して、新アリーナ - [Gウォるダンス動画を作成しました！](https://gunma.karada.live/project/1744/) - G-WALK+（ジーウォークプラス）は、現在、５万人を超える利用者がいますが、もっと若い世代の人に知ってもらい - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和5年3月実施）](https://gunma.karada.live/project/1660/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和４年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [県内の博物館・美術館を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/project/1512/) - 7月1日より県の文化施設で「G-WALK＋」ポイントがもらえるキャンペーンが始まります！ 美術館や博物館では季 - [群馬クレインサンダーズ戦で「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/project/1388/) - みんなでGウォろう！ 今月開催する群馬クレインサンダーズホームゲーム（6試合）にて、バスターミナルおおた駐車場 - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和4年10月実施）](https://gunma.karada.live/project/1366/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和４年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [「G-WALK+」企業対抗戦の入賞企業からのメッセージを紹介します！](https://gunma.karada.live/project/1277/) - 1月31日まで実施していた「G-WALK＋」企業対抗戦で見事！入賞した企業からメッセージが届きましたので、掲載 - [ぐんま昆虫の森を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/project/1235/) - 本日より、月夜野きのこ園ぐんま昆虫の森・新里で「G-WALK＋」ウォークラリーが始まります！ ぐんま昆虫の森は - [【景品発表】「G-WALK+」企業対抗戦の景品を発表します！](https://gunma.karada.live/project/1241/) - お待ちかね！企業対抗戦の景品を発表します。企業対抗戦へ参加の皆様、この度はご参加いただきまして、ありがとうござ - [【イベント開催】バーチャルウォーキングのコースが追加されました！](https://gunma.karada.live/project/1233/) - バーチャルウォーキングに新たなコースが「２つ」加わりました！そして、、、本日から５月１３日までの期間限定で、新 - [【12月放送内容を更新！】FMぐんまラジオ番組「G-WALK＋PARK　NEXT　STEP」のご紹介](https://gunma.karada.live/project/1015/) - 番組タイトル：FMぐんまのラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」！ 番組内容：昨年度放送した - [県内の博物館・美術館を巡って「G-WALK＋」ポイントをゲットしよう！！](https://gunma.karada.live/project/1143/) - 本日より県の文化施設で「G-WALK＋」ポイントがもらえるキャンペーンが始まります！ 美術館や博物館では季節に - [「G-WALK＋」アンケート結果のお知らせ（令和4年3月実施）](https://gunma.karada.live/project/1070/) - 群馬県では、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」を使用した「令和3年度G-WALK＋に関するアンケート」により、 - [♪配信中♪県公式アプリ「G-WALK＋」リリース1周年記念イベント](https://gunma.karada.live/project/995/) - 先日、開催しました『「G-WALK＋」リリース1周年記念イベント』を県公式YouTubeチャンネル「tsulu - [県公式アプリ「G-WALK＋」リリース1周年記念イベントを配信します♪](https://gunma.karada.live/project/984/) - ■番組内容皆様の健康づくりをサポートするアプリ「G-WALK＋」は3万人を超える多くの方にインストールしていた - [FMぐんまラジオ番組「G-WALK+ PARK」 令和3年度放送内容をご紹介](https://gunma.karada.live/project/956/) - 番組タイトル： FMぐんまのラジオ番組「G-WALK＋PARK」！ 番組内容： この番組では毎月1週目にFMぐ ## 健康づくり協力店 - [伊太利亜食堂　Rococo Diner(ロココダイナー)](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2705/) - [Bar Snow Style （バー　スノー　スタイル）](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2322/) - [美むら庵](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2321/) - [スローダイニング・ライズ](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2320/) - [The Day's Café （ザ　デイズ　カフェ）](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2319/) - [恵みの湯](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2276/) - [ごはんカフェ　かどtoかぜ](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2270/) - [食事処くろさき](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/2012/) - [梅田屋](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1945/) - [農産物直売所ぽんぽこ](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1941/) - [café suave bis　カフェ スアーヴ ビス](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1584/) - [御食事処　朱鷺](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1837/) - [和食屋の惣菜店　朱鷺ごはん](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1836/) - [手ぶちめんこ 一升や](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1835/) - [お家料理 お好み弁当 こっぺ](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1834/) - [おぎ乃家](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1833/) - [磯寿司](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1830/) - [カフェ・ボブズクレープ](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1581/) - [ホワイトワールド尾瀬岩鞍　ラ・セゾン](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1579/) - [おりひめ屋](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1580/) - [なかざわ旅館](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1582/) - [四万温泉　あやめや旅館](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1583/) - [紙ふうせん](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1601/) - [とんかつの福よし](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1604/) - [わく玉](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1607/) - [和洋食堂　鍋屋](https://gunma.karada.live/ct_kenkoshop/1608/) ## FAQs - [アプリの推奨環境を教えてください。](https://gunma.karada.live/sp_faq/アプリの推奨環境を教えてください。/) - OSバージョン9.0～15.0・一部端末に関しては対応OSバージョン以上でも動作しない場合があります。・歩数計 - [ウェアラブル端末の連携](https://gunma.karada.live/sp_faq/fitbitの連携について/) - G-WALK+ではウェアラブル端末のうち、Apple WatchまたはFitbitの歩数を捕捉連携することがで - [ウェアラブル端末の連携](https://gunma.karada.live/sp_faq/fitbitとの連携/) - 当アプリではアプリ内＞MENU＞『歩数計測設定』からお手持ちのFitbit端末の歩数を連携することが出来ます。 - [歩数がカウントされない、歩数が少ない](https://gunma.karada.live/sp_faq/歩数がカウントされない、歩数が少ない-2/) - 当アプリの歩数は、ヘルスコネクトを介してGoogle Fitの歩数を連携しています。 そのため、当アプリの歩数 - [歩数がリアルタイムに連携しない](https://gunma.karada.live/sp_faq/歩数がリアルタイムに連携しない/) - 機種やバージョン、通信状態によりリアルタイムに連携されない場合がございます。当アプリをバックグラウンドから落と - [Gウォるチャンネル（動画）](https://gunma.karada.live/sp_faq/トレーニングムービー-2/) - Gウォるチャンネル（動画）を最後まで視聴することでポイントが付与されます。※途中で画面を閉じたり、早送りにした - [Gウォるチャンネル（動画）](https://gunma.karada.live/sp_faq/トレーニングムービー/) - Gウォるチャンネル（動画）を最後まで視聴すると、1動画につき10P付与されます。 - [ポイント獲得方法一覧](https://gunma.karada.live/sp_faq/ポイント獲得方法一覧/) - ①歩数(最大90P/日)※歩数確定後(翌日以降)付与されます。アプリを開かないと付与されません。1,500〜2 - [個人情報の取り扱いについて](https://gunma.karada.live/sp_faq/個人情報の取り扱いについて/) - 個人情報については、法令の定めによる場合を除き、利用者の同意がない限り、第三者へ提供しません。 詳しくは「利用 - [お問い合わせについて](https://gunma.karada.live/sp_faq/問い合わせについて/) - 下記カスタマーサービスにて問い合わせを受け付けております。①MENU＞お問い合わせ ②カラダライブコールセンタ - [退会の方法について](https://gunma.karada.live/sp_faq/退会の方法について-2/) - 退会を希望される方は、以下の手順で退会処理を完了させてください。 アプリ画面右上の三本線（MENU）>「 - [ID・パスワードの発行方法（データ移行をしたい）](https://gunma.karada.live/sp_faq/id・パスワードの発行方法（データ移行をしたい）/) - アプリ再インストールや機種変更等の際に、アプリ内のデータを移行するには、ID・パスワードが必要です。 なおID - [スマートフォンの故障・機種変更の際のデータ移行について](https://gunma.karada.live/sp_faq/スマートフォンの故障・機種変更の際のデータ移/) - 【スマートフォンの故障】ID・パスワードを発行できる状態、もしくは発行済みであれば、新しい端末にてデータを移行 - [アカウント情報の変更・閲覧をしたい](https://gunma.karada.live/sp_faq/アカウント情報の変更・閲覧をしたい/) - MENU>アカウント設定にて変更や閲覧が可能です。 - [ニックネームの変更をしたい](https://gunma.karada.live/sp_faq/ニックネームの変更をしたい/) - MENU＞アカウント設定にて登録が可能です。 - [健(検)診ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/健検診ポイント/) - ・健康診断受診を記録すると、500P付与されます。(1回/年度)・健康診断受診結果を記録すると500P付与され - [アプリの推奨環境を教えてください。](https://gunma.karada.live/sp_faq/アプリの推奨環境を教えてください。-2/) - iOS 13.0以上／iPhoneSE(第一世代)以降対応 ・一部端末に関しては対応OSバージョン以上でも動作 - [歩数ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/歩数ポイント/) - 歩数ポイントは歩数確定後(翌日以降)付与されます。※アプリを開かないと付与されません。当アプリインストール後、 - [アプリを紹介する](https://gunma.karada.live/sp_faq/アプリを紹介する/) - ポイント>アプリを紹介する機能では、SNSを通じてお友達にアプリを紹介することが可能です。お友達にアプリ - [食生活・健康等クイズ](https://gunma.karada.live/sp_faq/食生活・健康等クイズ/) - 定期的に、アンケート機能にて「食生活・健康等クイズ」を配布します。回答すると、1回につき10P付与されます。 - [ミッションクリアイベント(期間限定)](https://gunma.karada.live/sp_faq/期間限定ミッションクリアイベント/) - 期間限定で開催されるミッションにクリアすると、1イベントにつき100P付与されます。 - [バーチャルウォーキング](https://gunma.karada.live/sp_faq/バーチャルウォーキング/) - 歩いた歩数に応じてバーチャル上に設定されたウォーキングコースを進めることができます。コースを制覇すると、バーチ - [ポイントは何に使えますか？](https://gunma.karada.live/sp_faq/ポイントは何に使えますか？/) - 貯まったポイントは3000P一口として抽選応募にご利用頂けます。詳しいご案内は、改めてお知らせにて配信させて頂 - [健康保険証情報](https://gunma.karada.live/sp_faq/健康保険証情報/) - MENU>健康保険証情報から、保険区分が「国民健康保険」の方、または「協会けんぽ群馬支部（全国健康保険協 - [コラムを読む](https://gunma.karada.live/sp_faq/コラムを読む/) - ポイントを貯める>コラムを読むでは、健康に関するコラムを掲載します。コラムを最後まで読み終わると「読み終 - [アンケート回答ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/アンケートポイント/) - アンケートに回答すると、記載されているポイント数付与されます。 - [年代ランキング反映のタイミングについて](https://gunma.karada.live/sp_faq/年代ランキング反映のタイミングについて/) - ランキング（年代）表示は、月末時点での年齢をランキングに反映します。 例えば月初に誕生日を迎えて４０代になった - [ポイントの付与のタイミングが分からない。](https://gunma.karada.live/sp_faq/ポイントの付与のタイミングが分からない。/) - ポイントが付与されるタイミングは取り組みごとに異なり、すぐに付与されない場合があります。 （例） 【歩数のポイ - [退会の方法について](https://gunma.karada.live/sp_faq/退会の方法について/) - アプリをアンインストールしてください。一度アンインストールしますと、復元できませんので、一時的な退会の場合は、 - [他の歩数計アプリと歩数データが異なる](https://gunma.karada.live/sp_faq/他の歩数計アプリと歩数データが異なる/) - 歩数計アプリにおける歩数計測方法は、アプリによって方式が違うことが原因です。 本アプリに利用している歩数計測は - [他の歩数計アプリと歩数データが異なる](https://gunma.karada.live/sp_faq/他の歩数計アプリと歩数データが異なる-2/) - 歩数計アプリにおける歩数計測方法は、アプリによって方式が違うことが原因です。 本アプリに利用している歩数計測は - [歩数がカウントされない、歩数が少ない](https://gunma.karada.live/sp_faq/歩数がカウントされない、歩数が少ない/) - 【ヘルスケアで歩数がカウントされていない】1. モーションとフィットネスがOFFになっている可能性があります。 - [健康コラムポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/健康コラム/) - 健康コラムを最後まで読破すると1コラムにつき10P付与されます。 - [バーチャルウォーキング制覇ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/バーチャルウォークコース制覇ポイント/) - 各コースについて、制覇すると100P付与されます。 - [各種イベントポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/各種イベントポイント/) - 対象イベントに参加することで、各イベントにつき1回のみ記載されているポイントが付与されます。 - [食生活記録ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/食生活記録ポイント/) - 各食事種別(朝・昼・夕・間食)のうち、朝・昼・夕の記録に対してポイントが付与されます。※間食は対象外当日・前日 - [体重・血圧記録ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/体重・血圧記録ポイント/) - 体重・血圧の記録を入力すると、1日1回5P付与されます。当日・前日分が記録可能です。 - [初回登録ボーナス](https://gunma.karada.live/sp_faq/初期登録ボーナス/) - G-WALK+にご登録頂くと、初回登録ボーナスとして200P付与されます。※初回1回限りです。 - [アプリ紹介ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/アプリ紹介ポイント/) - お友達にSNSを通じてアプリをご紹介頂くと、1回の紹介につき2P付与されます。※ポイント付与は、ひと月3回まで - [SNS情報拡散ポイント](https://gunma.karada.live/sp_faq/sns情報拡散ポイント/) - 目標歩数達成時とバーチャルウォーキングコース制覇時に、SNSで活動をシェア出来ます。SNSで活動をシェアすると - [ログインボーナス](https://gunma.karada.live/sp_faq/ログインボーナス/) - アプリにログインして頂くと、1日につき10P付与されます。 - [「G-WALK+(ジーウォークプラス)」とは](https://gunma.karada.live/sp_faq/「g-walkジーウォークプラス」とは/) - 「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」は，群馬県民の皆様の日々の健康づくりをサポートする群馬県公式アプリです - [BMIが表示されない](https://gunma.karada.live/sp_faq/bmi・消費カロリーが表示されない/) - MENU＞アカウント設定にて身長の登録と、健康記録にて体重の登録が必要となります。 - [アプリを利用するのに料金はかかりますか？](https://gunma.karada.live/sp_faq/アプリを利用するのに料金はかかりますか？/) - 無料でご利用いただけます。APP内課金（月額利用料金やアイテム課金）は発生いたしません。 ## カテゴリー - [お知らせ](https://gunma.karada.live/category/info/) ## 健康づくり協力店カテゴリ - [飲食店](https://gunma.karada.live/kenkoshop_cat/shopcat-restaurant/) - [宿泊施設](https://gunma.karada.live/kenkoshop_cat/shopcat-hotel/) - [その他](https://gunma.karada.live/kenkoshop_cat/shopcat-others/) ## 健康づくり協力店エリア - [県央エリア](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/area-keno/) - [西部エリア](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/area-seibu/) - [吾妻エリア](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/area-agatsuma/) - [利根沼田エリア](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/area-tonenumata/) - [東部エリア](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/area-tobu/) - [伊勢崎市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/isezaki/) - [渋川市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/shibukawa/) - [富岡市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/tomioka/) - [安中市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/annaka/) - [下仁田町](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/shimonita/) - [中之条町](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/nakanojo/) - [片品村](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/katashina/) - [桐生市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/kiryu/) - [太田市](https://gunma.karada.live/kenkoshop_area/ota/) - 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