【12月放送内容を更新！】FMぐんまラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」のご紹介
FMぐんまのラジオ番組「G-WALK＋PARK NEXT STEP」！
番組内容：
昨年度放送したFMぐんまラジオ番組「G-WALK＋PARK」が『G-WALK＋PARK NEXT STEP』として30分番組にパワーアップ！
番組では毎月ゲストを迎え、「健康づくり」や「歩く」にまつわる話を聞いたり、ユーザーの皆様からいただいた「G-WALK＋」の感想を紹介するメッセージコーナーがあったり、盛りだくさん！
リスナーの皆様と一緒に健康づくりを目指すプログラムです。
初回放送日時：
令和4年8月25日（木）正午～
＊毎月第3木曜日正午からの30分間番組。
祝日があると放送が1週ずれるので、初回の放送は8月25日です。
メッセージコーナー：
・G-WALK＋のこの機能を使ってみました
・G-WALK＋を使ってよかったこと、変化があったこと
・G-WALK+のここが楽しい！
・抽選に当たりました！
などなど…「歩く」や「健康」に関するどんなことでもOK！！
皆様からのたくさんの投稿をお待ちしております♪
＜投稿方法＞
FMぐんまHP番組紹介ページ「メッセージフォーム」から投稿ください。
https://www.fmgunma.com/fmg863/gwalk-plus-park/?doing_wp_cron=1660094526.7257869243621826171875
投稿いただいた方から、毎月10名様に番組ステッカーをプレゼントします♪
■12月
ゲスト 齋藤 繁さん（群馬大学医学部付属病院 病院長）
放送日 12月15日(木) 12：00～12：30
G-WALK＋PARK NEXT STEP最終回のゲストは、群馬大学医学部付属病院 病院長 齋藤 繁さん。
人間は動いているのが正常な状態、歩くことは大切。とお話しされる先生は、高崎市観音山の麓で生まれ育ち、学生時代から山歩きを趣味として嗜んでいらっしゃいます。
いまでも週末には近隣の山を3～4時間歩くことも多く、執務中にも窓から見える山の風景が、多忙な中での心の憩いになっているそうです。
そして先生は、G-WALK＋内でも上毛三山と県境の山々を巡るバーチャルウォーキングコースをコーディネートしてくださいました。景色のよい場所を歩きましょうと啓蒙したい、ぜひ群馬県の山や上毛三山を入れたいと思った。とお話しくださいました。
1月追加予定ですので、ぜひチェックしてみてください。
また、外出をして歩きに行かずとも、室内での階段の上り下りなど、身近な環境で歩くことも意識して欲しい。と日々の生活の中でのアドバイスをいただきました。
★下記URLから番組後のアフタートークもご覧いただけます！
12月分：https://youtu.be/_k-oMXbbevE
■11月
ゲスト 木村典代さん（高崎健康福祉大学 教授）
放送日 11月24日(木)12：00～12：30
G-WALK＋PARK NEXT STEP第4回目のゲストは、高崎健康福祉大学健康福祉学部 教授 木村典代さん。管理栄養士・健康運動指導士・公認スポーツ栄養士の資格をおもちで、食事や運動など健康に関するプロフェッショナルでいらっしゃいます。
スポーツ・運動と食事の密接な関係性についてお話をいただき、主食・副菜・たんぱく源になる主菜を毎食組み合わせて、1日の中で果物や乳製品を入れ込む食事をアドバイスいただきました。また、普段運動をあまりしない方には＋10分の運動、習慣がある方には1時間の運動時間の確保を心掛けて欲しいとコメントいただきました。
先生ご自身もG-WALK＋の食事記録機能を毎回活用されているそうで、記録をするとバランスを取ろうという意識が付いてくる。とおススメいただきました。
最後のウォーキングソングは学生さんが考案をしてくれた元気アップ体操のテーマ曲を選定いただき、元気な気持ちになる放送でした。
★下記URLから番組後のアフタートークもご覧いただけます！
11月分：https://youtu.be/Oc5YUY02Y7c
■10月
ゲスト 葉一さん（教育系YouTuber）
放送日 10月20日(木)12：00～12：30
G-WALK＋PARK NEXT STEP第3回目のゲストは、高崎市在住の教育系YouTuber 葉一さん。教育について学び、学習塾で教壇に立つ中で、子ども達の環境による教育格差にもどかしさを感じ、YouTubeでの活動を始めました。
自宅で仕事が完結してしまうため、お子さんと散歩をしたり、極力立って仕事ができるよう環境を整えているそう。
健康面も気遣って、生活リズムを崩さないよう意識をしている葉一さん。食事もカロリーには気を付けていて、暴飲暴食はしないよう心掛けていることをお話しいただきました。
「これをしたら良くない」ということを避けて、不健康にならないように気を付けてほしいとコメントをいただきました。
★下記URLから番組後のアフタートークもご覧いただけます！
10月分：https://youtu.be/
■9月
ゲスト 中田由夫さん（筑波大学体育系 准教授）
放送日 9月15日(木)12：00～12：30
G-WALK＋PARK NEXT STEP第2回目のゲストは、これまで3,000名以上のダイエットをサポートしてきている筑波大学体育系准教授 中田由夫さん。
スポーツ科学・体育科学の側面からダイエットや健康についてお話しいただきました。
食事のコントロールやエネルギーの収支調整で減量は可能とお話しされる中田先生。
そのうえで、どのような意識で運動をするとよいのか、リバウンドを予防するために小まめな運動の習慣化が大切、など新鮮なアドバイスをいただきました。
G-WALK＋アプリの中で健康コラムも連載いただいていますので、ぜひチェックしてください！
★下記URLから番組後のアフタートークもご覧いただけます！
9月分：https://youtu.be/-
■8月
ゲスト しゅんしゅんクリニックPさん
放送日 8月25日(木)12：00～12：30
「G-WALK＋PARK NEXT STEP」記念すべき第1回目のゲストは、医師そしてお笑い芸人としても活躍している「しゅんしゅんクリニックP」さん！
仕事柄、規則正しい生活をおくることが難しいなかで、歩くことや食事後の軽い運動を心掛け、野菜多め・食物繊維多めの食事を意識的に摂るようにしているそうです。
7月にお子さんが誕生され、心境の変化もあったとのこと。外食の頻度は減り、これまで遠のいてしまっていた人間ドックや精密検査も行きたいとお話しをしてくださいました。
また、新生児の子どもをもったドクターあるあるのネタも披露していただき、しゅんしゅんクリニックPさんの新たな一面も見ることができました。
★下記URLから番組後のアフタートークもご覧いただけます！
8月分：https://www.youtube.com/watch?v=HOXVf67vwzQ