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健康コンテンツ

  • #48禁煙のすすめ

  • #47 満腹中枢に打ち勝とう

  • #46 適正体重を維持しましょう

  • #45 健診を受けて行動変容につなげましょう

  • #44食塩摂取量の減少に向けた健康的な食事

  • #43健康に配慮した飲酒習慣

  • #42座りっぱなしにならないようにするコツ

  • #41座位行動ブレイクとは?

  • #40運動習慣者の増加

  • #39日常生活における歩数の増加

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執筆者

中田由夫(なかたよしお)

筑波大学体育系 教授

主な研究テーマ
食事と運動を中心とした行動変容が生活習慣病の予防および改善に及ぼす影響を明らかにすることを目指しています。
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